{"id":17912,"date":"2026-10-19T11:18:03","date_gmt":"2026-10-19T09:18:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.weitlaeufer.de\/?page_id=17912"},"modified":"2026-10-19T12:25:29","modified_gmt":"2026-10-19T10:25:29","slug":"e5-alpine-crossing","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.weitlaeufer.de\/en\/e5-alpenueberquerung\/","title":{"rendered":"E5 Alpine Crossing Oberstdorf to Meran: Stages and Huts"},"content":{"rendered":"

Die E5 Alpen\u00fcberquerung von Oberstdorf nach Meran ist die Alpen\u00fcberquerung, die gemeint ist, wenn jemand einfach nur \u201e\u00fcber die Alpen“ sagt: sechs Gehtage, vier Gebirgsgruppen, drei L\u00e4nder, gut 100 Kilometer zu Fu\u00df<\/strong> und am Ende ein Cappuccino unter Palmen. Du startest im Allg\u00e4u bei 813 Metern, \u00fcberschreitest die Lechtaler und die \u00d6tztaler Alpen und steigst am Niederjoch auf 3.019 Metern nach S\u00fcdtirol ab. Der Fernwanderweg E5 selbst ist viel l\u00e4nger, er beginnt an der bretonischen Atlantikk\u00fcste und endet in Verona[1]<\/a><\/sup>. Ber\u00fchmt geworden ist aber genau dieses Teilst\u00fcck.<\/p>\n

Ber\u00fchmt hei\u00dft auch: voll. Die H\u00fctten am E5 sind im Juli und August Monate im Voraus ausgebucht, die Bergschulen schicken jede Woche Gruppen los, und am Pitztaler J\u00f6chl stehst du an sch\u00f6nen Tagen in einer Kolonne. Trotzdem lohnt sich der Weg, wenn du ihn richtig anpackst: fr\u00fch buchen, unter der Woche starten, das Wetterfenster nutzen und vor allem leicht gehen. Denn die Zahl, die diese Tour pr\u00e4gt, steht selten im Prospekt: rund 6.500 H\u00f6henmeter Abstieg<\/strong>[2]<\/a><\/sup>, davon 1.900 an einem einzigen Vormittag durchs Zammer Loch.<\/p>\n

Ich bin zweimal zu Fu\u00df \u00fcber die Alpen, 2014 auf dem Traumpfad M\u00fcnchen-Venedig<\/a> mit knapp zehn Kilo auf dem R\u00fccken und 2017 von Wien nach Nizza mit 4,3 Kilo Basisgewicht inklusive Zelt<\/strong>. Den E5 kenne ich von k\u00fcrzeren Touren, nicht als Ganzes am St\u00fcck, daf\u00fcr Meran als Ankunftsort im Hochsommer 2017 nach 800 Kilometern von Osten her. Aus dieser Erfahrung und aus dem, was wir als Rucksackhersteller t\u00e4glich \u00fcber Gewicht lernen, ist dieser Guide gebaut. Er ist der Etappen-Spoke unseres Pillars zur Alpen\u00fcberquerung zu Fu\u00df<\/a>.<\/p>\n

Die E5 Alpen\u00fcberquerung im \u00dcberblick<\/h2>\n

Die Kennzahlen vorweg, damit du wei\u00dft, worauf du dich einl\u00e4sst:<\/p>\n\t

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E5 Alpen\u00fcberquerung in Zahlen<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Kennzahl<\/th>\nWert<\/th>\nKommentar<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Gehstrecke<\/td>\n~104 km<\/td>\nKlassische Variante mit Bus, Taxi und Lift an den \u00fcblichen Stellen. Wer alles l\u00e4uft, kommt auf 130 bis 160 km[2]<\/a><\/sup><\/td>\n<\/tr>\n
H\u00f6henmeter<\/td>\n~5.000 auf, ~6.500 ab<\/td>\nDer Abstieg ist das Thema dieser Tour, siehe unten<\/td>\n<\/tr>\n
Etappen<\/td>\n6<\/td>\nPlus R\u00fcckreisetag. Sportlich in 5, entspannt mit Similaunh\u00fctte-Nacht in 7<\/td>\n<\/tr>\n
H\u00f6chster Punkt<\/td>\n3.019 m<\/td>\nNiederjoch mit der Similaunh\u00fctte, Grenze Tirol\/S\u00fcdtirol<\/td>\n<\/tr>\n
Weitere P\u00e4sse<\/td>\n4<\/td>\nM\u00e4delejoch 1.974 m, Seescharte 2.599 m, Wannej\u00f6chl ~2.500 m, Pitztaler J\u00f6chl 2.996 m<\/td>\n<\/tr>\n
Schwierigkeit<\/td>\nT2 bis T3<\/td>\nBergwanderweg, einzelne seilgesicherte Stellen, Schneefelder bis in den Juli m\u00f6glich<\/td>\n<\/tr>\n
\u00dcbernachtung<\/td>\nH\u00fctten<\/td>\nAlpenvereinsh\u00fctten plus Skih\u00fctte Zams und die private Similaunh\u00fctte, alle mit Halbpension<\/td>\n<\/tr>\n
Saison<\/td>\nMitte Juni bis Ende September<\/td>\nBestes Fenster Mitte Juli bis Mitte September<\/td>\n<\/tr>\n
Start und Ziel<\/td>\nOberstdorf, Meran<\/td>\nBeide mit Bahnanschluss, R\u00fcckfahrt per Bus 5 bis 6 Stunden<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Ein Punkt, der Neulinge oft irritiert: Auf dem E5 f\u00e4hrst du zwischendurch Bus, Taxi und Seilbahn, und das ist kein Schummeln<\/strong>. Die Talstrecken im Lechtal, im Pitztal und im \u00d6tztal sind Asphalt, die Bergschulen lassen sie seit den 1970er-Jahren aus, und die H\u00fctten sind entsprechend getaktet. Was du zu Fu\u00df gehst, sind die \u00dcberg\u00e4nge, und die haben es in sich. Wer die Transfers wegl\u00e4sst, h\u00e4ngt zwei Tage Stra\u00dfe dran und gewinnt nichts au\u00dfer Blasen.<\/p>\n

Noch eine Feinheit f\u00fcr die Genauen: Die offizielle Linie des E5 verl\u00e4sst das \u00d6tztal \u00fcber das Timmelsjoch<\/strong> ins Passeiertal und erreicht Meran \u00fcber den Hirzer[3]<\/a><\/sup>. Die Route \u00fcber Vent, die Martin-Busch-H\u00fctte und das Niederjoch ist die Variante, die die Bergschulen etabliert haben und die heute fast alle gehen. Sie ist h\u00f6her, spektakul\u00e4rer und einen Tag k\u00fcrzer. In diesem Guide geht es um diese klassische Variante.<\/p>\n

Die 6 Etappen von Oberstdorf nach Meran<\/h2>\n

Die Etappeneinteilung folgt dem Rhythmus der H\u00fctten.<\/strong> Es gibt kaum Alternativen dazwischen, deshalb ist die Kette unten bei fast allen Gruppen und Selbstgehern identisch. Die Karte zeigt die Gehstrecke in Kupfer, die Transfers gestrichelt und die Originalroute \u00fcber das Timmelsjoch in Grau.<\/p>\n